Mal som problémy chodiť do kúpeľne, tu je to, čo nakoniec pomohlo

Foto: Kristen Nichols / SacredFolk.com

Pred šiestimi mesiacmi som sa prebudil s pocitom, akoby sa do mojich pľúc pri každom dychu, ktorý som lapal po dychu, vnášali nože. Potom, čo som strávil ten deň v ER, skoro som sa vrátil o týždeň neskôr, keď bol tlak v mojej hlave taký bolestivý, že som nemohol prestať zvracať na seba. Trvalo by týždne strašidelných, bolestivých symptómov a stretnutí lekárov, kým by bol vírusom prenášaným komárom pomenovaný. Vírus bol dávno preč, povedali, ale zápal v boji proti normalizácii bude trvať mesiace. Lekári nakoniec prišli so správnym kokteilom protizápalových liekov a liekov proti bolesti, aby ma dostali najhoršie, a varovali, že úplné uzdravenie môže trvať šesť mesiacov.

Po celé mesiace, ktoré som zvládal počas pracovných dní, som unavený a bolí do konca dní, sa túžim stretnúť s regeneráciou môjho tela. A v tom čase som sa stal netrpezlivým a chcel som urobiť všetko, čo je v mojich rukách, aby som uzdravil veci. Až vtedy som konečne venoval jasnú pozornosť knihe „Medical Medium“, Anthony William. Do rannej rutiny som pridal sladké papájové smoothie. Jedol som vždy čerstvé bylinky, kedykoľvek to bolo možné. A urobil som, čo bolo v mojich silách, aby som predišiel „zlým“ jedlám, ako je repkový olej, vyprážané jedlá, sója, kukurica a ďalšie, ako je lepok, mliečne výrobky a vajcia, z ktorých som už bol preč. Pomohlo to.

Do júla som už nemal zákaz lietania, pretože tlak v mojej hlave sa primerane zmenšil. Moje bolesti hlavy sa zmenšili a medzi nimi bolo viac miesta. A v čase prudkého nárastu dňa sa cítil omnoho menej vyčerpávajúci. Ale aj napriek tomu všetkému jednému ovociu, bylinkám a jedlám pestovaným na záhrade v mojej strave sa môj tvrdohlavý tráviaci trakt denne odmietal ukazovať spôsobom, v ktorý som najviac dúfal. Napriek tomu som sa pravidelne neriadil.

Pred desiatimi rokmi, keď som sa začal vyhýbať lepku a mliečnym výrobkom, sa pre mňa veci stali pravidelnejšími. Bohužiaľ to bolo krátkodobé. Rýchly posun vpred do súčasnosti a zdá sa, že každý priateľ, s ktorým hovorím, má problémy chodiť pravidelne do kúpeľne.

Nepochybujem o tom, že stres je faktorom, pretože väčšina z nás má náročné, nudné pracovné miesta v podnikových službách. Ale aj keď na dovolenke - najmä po lietaní - sa zdá, že väčšina ľudí má určité tráviace nepravidelnosti.

Trvalo mi mesiace, kým som konečne vyskúšal najobľúbenejšie zdravotnícke médium - zelerovú šťavu. Každý, kto si prečítal Goop, Mind Body Green alebo Frequent Instagram, bol pravdepodobne zastrčený do šialenstva zelerovej šťavy, ktoré pomohol začať Anthony William. Jeho rada - piť zelerovú šťavu na lačný žalúdok každé ráno, 15 minút pred čímkoľvek iným.

Neznášam zeler. Nie je to jedlo, ktoré by som kedy zjedol, pokiaľ to možno nie je nasekané a zmäknuté v dávke červených fazule alebo gumy. Ale surové, ew! Mesiace predtým, ako som sa pohrával s touto myšlienkou, som použil vrece z orechového mlieka, aby som stlačil náprstky čistenej zelerovej šťavy do pohára a potom som to rýchlo prehltol. Bol som nekonzistentný a dostával som možno len kúsok šťavy. Nakoniec som si na Amazonu kúpil najlacnejší odšťavovač Breville (99 dolárov), kúpil som príliš veľa zeleru, aby som ho v chladničke ignoroval, a každé ráno som začal vypiť najmenej 5 uncí šťavy. V súčasnosti mám každý deň okolo 10 uncí. Cieľová suma, 14 uncí.

V najskorších dňoch som si všimol, že sa cítim šťastný. Je zvláštne, ale je pravda, že moja nálada bola väčšinu dňa nejako zvýšená. Rýchlo som si všimol aj jeho vplyv na moje alergie. Lepšie ako čokoľvek iné sa zdalo, že moje imunitný systém utišuje veci. Niekedy som dokonca večer pripravil druhú dávku šťavy, len aby som zistil, čo to bolo úplne schopné.

A keď ma po nakrájaní cibule zasiahne niečo ako záchvat sennej nádchy, jednoducho prehltnem pár uncí zeleného zlata a všetko v mojom tele sa upokojí.

Už je to skoro tri mesiace, odkedy som do rannej rutiny začal pridávať zelerovú šťavu. Najlepšou vedľajšou vecou, ​​ktorú som si všimol, je, aké pravidelné je moje trávenie. Po väčšinu svojho dospelého života som zápasil s nepravidelnými pohybmi misy. Pred desiatimi rokmi, keď som sa dozvedel o svojich ťažkých potravinových intoleranciách, to trochu pomohlo. Ale nevyhnutne sa veci vrátili k pochybným úrovniam funkcie. Lekári vždy hovoria, že moje zdravie je skvelé, ale väčšinou sa moje brucho začalo vydúvať a ja by som vedel, že som nechodil dosť často do kúpeľne.

Môj lekár kedysi povedal, že v ideálnom prípade by sa toaleta používala po každom jedle. Dnes môžem úprimne povedať, že moje trávenie je lepšie ako kedykoľvek predtým. Úprimne povedané, je to ideálne a jedinú vec, ktorú pripisujem zelerovej šťave.

Teraz som hovoril s niekoľkými lekármi a špecialistami, ktoré vidím o svojom pokroku so zelerovou šťavou. Najväčší šok bol v tom, že každý lekár, ktorý poviem: „Začal som sledovať knihy Medical Medium a do rána som pridal zelerovú šťavu. Vyriešili sa mi problémy s trávením, “zdá sa úplne nevyjasnený. Ani jeden lekár sa nevyjadril pri mojej zmienke o MEDIUM Medical, ani o výhodách, ktoré pripisujem pitiu zelerovej šťavy.

Varujem ľudí, aby hľadali zväzky ekologického zeleru predávané gumu prúžkovanú v obchodoch ako Whole Foods. Vo väčšine obchodov s potravinami je zvyčajne zelenšia a uspokojivejšia ako druhy z plastových vreciek. Určite odoberte listy, pretože dodávajú zvláštnu horkú chuť. A získajte odšťavovač, voľba z vrecka na mlieko z orecha robí tento proces omnoho správnejším, menej efektívnym a celkovo menej atraktívnym. 99 dolárov Breville postačuje a keď sa ihneď vypláchnu, pridá sa k mojim ranám len veľmi málo problémov.

Snažil som sa lacnejšie odšťavovače, ale problém je v tom, že je zvyčajne ťažké ich po použití rozobrať. A vždy dovoľujú dužinu preniknúť do šťavy. Ako niekto, kto si NECHÁ zeler, NECHCE, posledná vec, ktorú chcem, je dužina v šťave, ako som rýchlo, a svedomito ju prehltávam každé ráno.

Od toho komára, ktoré ma kouslo, som sa veľa naučil dobre jesť. Nikdy som si nedokázal predstaviť, do akej miery by som si dopoludnia zamiloval divoké čučoriedkové smoothie, mrazené malinové občerstvenie a poludňajšiu šťavu. A najlepšie zo všetkých, dokonca aj uprostred chladného obdobia, ktoré sa deje všade okolo mňa, je moje telo každý deň zdravšie spôsobom, aký som si nikdy nepredstavoval.

V týchto dňoch sa tiež rád hrám so svojím jedlom. Čoskoro vydávam svoju prvú kuchárku o receptoch, ktoré pomohli uzdraveniu môjho tela. Chcel som jedlo, ktoré bolo rastlinné, ale stále malo zvýšenú chuť a bohatosť francúzskeho alebo talianskeho varenia. Naozaj som ohromený tým, čo môžu rastliny robiť. Iste, každý tak často som si zahryzol bizón alebo trochu lososa. Ale nikdy netrpím bolesťami žalúdka po jedle alebo nepríjemným pocitom, keď cestujem od pridania zelerovej šťavy do môjho života. Ako vám môže povedať niekto, kto kedysi mal niekedy problémy ísť do kúpeľne, urobil by som niečo podobné, aby bol „pravidelnejší“. Celerová šťava sa javí ako veľmi nízka cena.