Diéta a sex, psychologický prístup

Deň 54/365: Ako implementovať stravu, ktorá pracuje s použitím mozgu viac ako len v bruchu alebo v telocvični

www.pexels.com

Pravdou je, že každá jednotlivá strava na internete, dokonca aj strava so zmrzlinou, všetky fungujú. Je to pravda. Nikdy pre vás nepracujú, ale pracujú. Prečo? Pretože nikdy nemáte vôľu, aby ste ich držali. Nenuťte ma ísť do detailov, viete, o čom hovorím. Choďte na novú stravu, držte sa toho, funguje to, ale potom to všetko začína kúskom čokolády v piatok večer.

Po tom, čo príde sobota, ste vonku s priateľmi a na konci jedla si samozrejme objednáte tanier so syrom a tvarohový koláč a zvyšok noci popíjate fľašou vína.

A o tri dni neskôr vstúpite na stupnici a čísla sú z tohto sveta. Nemôžete pochopiť, ako to, že máte nadváhu, keď venujete toľko úsilia diéte, ktorá zničila vaše večere a všetko ostatné.

Tajomstvo

Aby diéta fungovala, jediný spôsob, ako sa k nej dostať, je použitie psychologickej metódy. A tým myslím vytvorenie myslenia, ktoré je tak overené, že to nemôže byť zničené okamžitým uspokojením.

Okamžité uspokojenie je to, čo my ľudia v živote chceme najviac. Chceme dobré jedlo teraz, chceme sex, teraz chceme (obrovské množstvo) peňazí. Nie dnes večer, nie budúci týždeň, nie o 3 mesiace. TERAZ!

Môžeme dosiahnuť veci ako jedlo a sex a dokonca aj peniaze teraz a ľahko, ale z dlhodobého hľadiska, pre ciele, ktoré sme si stanovili na začiatku roka, musíme implementovať pravidlá mysle, ktoré nám pomôžu dosiahnuť ich. ,

To prichádza prostredníctvom neskoršieho odmeňovania, psychologického prístupu, v ktorom si neustále hovoríme, prečo je to tak, že nejeme chlieb alebo koláč, prečo sme sa vzdali svojej práce, aby sme robili to, čo máme radi a tak ďalej.

diéta:

  • okamžité uspokojenie: zjedzte teraz a zažite výbuch, ale neskôr ho mrzte;
  • neskôr prospešné: jesť dobre a zdravo, rezervovať jednu „čokoľvek sa môže stať“ večeru na piatok večer, pozri výsledky z dlhodobého hľadiska a držte sa jej;

peniaze:

  • okamžité uspokojenie: choďte na svoju nezmyselnú prácu a na konci mesiaca získajte výplatnú pásku;
  • neskôr prospešné: vyneste to teraz chudobne, pracujte na svojich cieľoch deň čo deň, nikdy sa nevzdávajte a nakoniec prídu peniaze;

sex:

  • okamžité uspokojenie: choďte von, získajte pripojenie a uspokojte svoje telesné potešenie na konci noci;
  • neskôr obohacujúce: pracujte na sebe, stretnite sa s veľkým človekom a držte sa za neho, milujte sa so svojím iným významným, nezmyselným sexom, pretože sa cíti 10x lepšie.

Toto sú iba tri príklady, ktoré sa práve teraz objavia, ale pravidlo neskoršieho odmeňovania za okamžité uspokojenie sa môže uplatniť v ktorejkoľvek oblasti života. Všetko, čo robíte, vrátane diéty, sa najskôr stane vo vašej mysli. Nie v telocvični, ani pri jedálenskom stole, ale vo vašej vlastnej mysli.

Kontrolu, ktorá si želá okamžité uspokojenie, neustále si pripomínaš, prečo si sa rozhodla, že si s tým budeš chodiť až do konca, a aby si jasne určila neskoršiu odmenu a ovládala si svoj svet.

Ďakujem za Tvoj čas!

Ak chcete článok, ako je uvedený vyššie, pre váš blog alebo web, alebo pre akýkoľvek typ obsahu v tejto veci, môžete ma kontaktovať na mojej stránke s tvorcami obsahu TU a my vám môžeme ponúknuť to najlepšie písanie pre vás a vašu firmu!

Volám sa Gabriel Iosa, som 25-ročný cestovný nadšenec, milenec potravín, študent psychológie, nezávislý pracovník na plný úväzok, spisovateľ a fanúšik Instagramu. Môžete ma sledovať @ gabrieliosa, a ak sa vám tento príspevok páčil, dajte mu presne 45 úderov!

V roku 2018 som na misii, aby som napísal 365 článkov. Toto je určite najväčšia doposiaľ najväčšia výzva v písaní. Ak by ste sa chceli stať súčasťou cesty, sledujte ma tu na stránke Media.com, kde nájdete denné príspevky!

Výzva na písanie 365 dní: -1, 0, 1, 2, 3, 4, 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35, 36,37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46,47,48, 49, 50, 51, 52, 53