Otvorený, anonymný list vášmu lekárovi o prílišnom pití

ilustrácie so súhlasom Emona Halima

Vážený doktor,

Ak sa potulujem v posteli na mnoho nocí, prepracuj odvahu, aby som s tebou hovoril, ak prestanem ležať na tvári a na záver ti poviem, že sa bojím toho, koľko pijem.

Mali by ste zdvojnásobiť množstvo, keď pacient odpovie na otázku: „Koľko pijete?“ Rovnakou logikou - prosím - ak skutočne zamlžím, že pijem príliš veľa, môžete si byť istí, že je. Príliš veľa.

Pre mňa.

A možno to nie je pre vás príliš, alebo možno to nie je príliš podľa nejakých mýtických usmernení založených na štandardných jednotkách bla bla. Aby sme boli spravodliví, máte tendenciu byť tak zaneprázdnení riešením problémov s chlastom s nízkym dnom, že vaša definícia nadmerného pijana pravdepodobne nezahŕňa príjemných, dobre zamestnaných ľudí, ako som ja, najmä preto, že by to mohlo zasiahnuť príliš blízko domova ( 1).

Ak Alison príde do vašej kancelárie a je dosť odvážna - pretože je to šokujúce odvážne konanie - povedať, že sa bojí toho, koľko pije, potom nenaznačujte, že sa musí pokúsiť obmedziť.

Ak vás žiadame o pomoc, potom sme vyskúšali moderovanie.

Najprv nehovoríme s lekárom. Posledne hovoríme s lekárom. Ak vás požiadame o lekársky predpis, je to preto, že si myslíme, že to pomôže. Mohli by ste ponúknuť niečo ako Antabuse, s pár dňami Valium alebo Ativan, takže prvý týždeň je o niečo ľahšie znášať.

Môžete pochopiť podstatu toho, čo hovorím, a opláchnuť ho počas dlhoročných skúseností a vzdelávania. A hoci nie som lekár, som nadmerne pijúci. Alebo som bol. Kým som prestal. A skončil som z miesta, ktoré by ste považovali za problém. Povedali by ste: „Vyzeráte tak zdravo, máte dokonalú fyzickú kondíciu.“ A to by bolo moja ospravedlnenie, že budem piť (2) možno roky.

Toto odo mňa nechcete čítať a ja vám nemám vinu. Som nejaký šikovný online triezvy tréner, ktorý vie (samozrejme) hovno. Ale keď dostanem plačové e-maily od svojich triezvych penpálov, ktorí mi hovoria, že ich lekár hovorí - potom, čo vypracovali odvahu nakoniec niečo povedať - že v skutočnosti nemajú problém s pitím, obávam sa všetkých us.

Pretože ak Alison hovorí, že je to problém, potom je.

A ak zdvojnásobíte to, čo hovorí, že pije, tak to je. A ak pije menej, ako považujete za problém alebo menej, ako pijete sami, všetko toto odložíte a pomôžete jej s nástrojmi a nápadmi, ktoré by jej mohli pomôcť byť triezvy.

Môžete sa na ňu pozrieť do očí a povedať: „Nikto nemusí piť. Nemusíte prísť na to, ako to obmedziť, všetko, čo pracuje s moderovaním, je príliš vyčerpávajúce. Možno si namiesto toho môžete oddýchnuť, na chvíľu nepiť. Urobte triezvy experiment. Pozrite sa, ako sa cítite. Mám tu niekoľko zdrojov, ktoré by vám mohli pomôcť. Osobné stretnutia, ale aj veľa online zdrojov. Knihy na čítanie, triezvy podcasty na počúvanie, triezvy tréneri na e-mail. “

Keď sme vo vašej kancelárii, hľadáme povolenie na prestanie piť. Môžete nám to dať. Je ľahké odporučiť. Pretože nikto nepotrebuje piť.

Je tak zraniteľné vystaviť sa sebe.

Prosím, doktor, bez úsudku, bez vloženia toho, čo by ste urobili, a najmä bez prepustenia. Pretože by sme to mohli skúsiť iba raz (3).

~

Poznámky:

Keď som poslal ukážku tohto článku niektorým z mojich predplatiteľov, dostal som množstvo návrhov, upozornení a dodatkov. Takže, drahý doktor, tento list nie je len odo mňa. Je to od nás všetkých.

(1) Doktor S (triezvy deň 36): „Čo sa môže lekárovi povedať Alisonovi je is, ak máte obavy, mali by ste prestať. Môžem vám pomôcť do ... “A potom, múdry lekár, vyplňte prázdne miesto. Prosím. “Aby som bol spravodlivý voči svojim kolegom, majú tendenciu byť tak zaneprázdnení zaoberaním sa zneužívaním návykových látok„ s nízkym dnom “, že ich definícia„ alkoholika “jednoducho nezahŕňa„ milých ľudí “alebo kohokoľvek, kto nepije celý deň. každý deň. Dokonca aj nastavenie veľmi nízkej lišty zanecháva obrovské množstvo ľudí, ktorí potrebujú pomoc, aby sme boli príliš tiahnutí, aby sme ju mohli riadne poskytnúť. Ani ich definícia „problémového pijáka“ nezahŕňa príjemných dobre zamestnaných ľudí, najmä preto, že mnohí z nás by mohli zasiahnuť príliš blízko domova. Dunno, aké to je v EÚ alebo vo Veľkej Británii alebo kdekoľvek inde (alebo dokonca tu v USA od 90. rokov), ale moje jediné lekárske školenie v oblasti medicíny závislosti bolo jedinou týždňovou jednotkou počas môjho striedania ambulantnej psychiatrie. “

(2) Runner Girl (130. deň): „Každý rok som fyzický. Každý rok by som spomenul, že si myslím, že môžem piť príliš veľa. Zakaždým bolo prepustené, keď hovoril: „Vyzeráš tak zdravo, máš perfektnú fyziku.“ No, to bola moja ospravedlnenie, aby som sa dostal späť na cestu pod pitím. Myslím si, že každý lekár by mal vedieť, že povedať im je skutočne to posledné, čo chceme pripustiť. “

(3) AM (deň 804): V podstate bez ohľadu na to, či ste lekár alebo nie, musíte zložiť svoj rozhodujúci klobúk a skutočne ho počúvať, bez súcitu. Je tak zraniteľné vystaviť sa. Prosím, doktor, bez úsudku, bez vloženia toho, čo by ste urobili, a najmä bez prepustenia. Pretože by sme to mohli skúsiť iba raz. “

Ďalšie komentáre:

Phoenix (deň 221): „Môj doktor, žehnaj jej, prešiel myšlienkou moderovania = WOW, na to som nepremýšľal! (vložte sarkasmus). Myslím, že si nemyslela, že som vyzerala ako niekto, kto má problém. Keď som sa o rok neskôr predstavila znova, jej návrh bol len AA ... tak som išiel domov a otvoril fľašu vína a ďalší rok prešiel. “

Sober Sparkles (102. deň): „Povedal by som, že si nemyslím, že lekári majú potuchy, ako im pomôcť, a to, čo vedia, je stále, rovnako ako väčšina ľudí, ovplyvňované modelom AA, ktorý vidíme v televízii… od tej doby na konzumácii alkoholu sa podieľa takmer 10% úmrtí v USA a toľko ľudí s tým má problémy, je na čase, aby to brali vážnejšie, namiesto čakania na to, kým niekto príde s problémami s pečeňou alebo rakovinou. “

Crystal Light (deň 132): „Na základe mojich skúseností v oblasti medicíny majú lekári príliš veľa pacientov, aby si našli čas na diskusiu o týchto veciach ... Verím, že lekári sa o každého pacienta skutočne zaujímajú a urobili by viac, keby mali viac času. Takto sa vyvinul systém zdravotnej starostlivosti USA. Smutný. "

19Cathleen (deň 625): „Keby som mohol poslať svojmu lekárovi anonymný list, povedal by som toto: Vážený doktore, keď bola mojej sestre diagnostikovaná rakovina prsníka, zistil som, že konzumácia alkoholu môže byť faktorom pri získaní tejto choroby. Preto som sa každý rok v mojej ročnej fyzickej podobe pýtal na pitie alkoholu. Ja: Mal by som sa obávať alkoholu, doktor? Vy: Ste mierny pijan? Ja: Áno (klamal som). Vy: Len obmedzte svoje nápoje na 1-2 nápoje týždenne. Ja: (Počul som to správne? 1–2 za týždeň? Nemôžem ho ani obmedziť na 1–2 za deň). V nasledujúcich rokoch pre svoju ročnú skúšku vyplním dotazník v čakárni. Pokiaľ ide o otázku alkoholu, odpoviem „mierne“. Nepýtate sa ma. Nemám odvahu vám povedať, že si myslím, že mám problém. Takže aj naďalej pijem „mierne“, čo je pre mňa každý deň. Nepijem a nejazdím - nezatknem sa - potichu vystúpim do výťahu a pokračujem v klesaní. Jedného dňa však hľadám pomoc online a nájdem tam obrovský systém podpory; ľudia, ktorí to „pochopia“ a pochopia. Teraz som triezvy viac ako 600 dní - a hovorím vám, aby ste si možno otvorili oči pred epidémiou pitia u žien. Deje sa „romancing“, ktorý sa deje, a je príliš ľahké sa v tejto záležitosti zamotať. Je to vážne - rovnako ako fajčenie, opaľovací krém a bezpečnostné pásy sú pre naše zdravie zdravé. Prosím, venujte pozornosť svojim pacientom. Tabletu odložte a srdečne sa porozprávajte so svojimi pacientmi o alkohole. Môžeš len niekomu zachrániť život. “

Little Lynn (deň 247): „Tento článok je na mieste. Predtým, ako som sa stal triezvym, mal som ročnú fyzickú skúšku. Keď som vyplnil papierovanie, úprimne som odpovedal, že som vypil jednu fľašu vína za noc, dve cez víkendy. Môj lekár ani neuznal, že som niečo napísal o svojej konzumácii alkoholu. Bol to výkrik o pomoc a ona mi ani nepovedala nič, ani sa nemusíš obmedzovať. Mal som nejaký kyslý reflux (veľké prekvapenie), tak ma poslala na gastro doc. Povedal som tomuto lekárovi to isté o mojom pití a že to určite prispieva k refluxu kyseliny. Nielenže ma prednášala o svojom zneužívajúcom pití, povedala, že mu závidí môj životný štýl. (Na svoju obranu som jej povedal, že vo veku 55 rokov som bol v dôchodku, mal som miesto v horách, miesto v meste, veľa cestovania a zábavy so svojím manželom, skvelými deťmi, vnoučatami a množstvom „zábavných“ priateľov, v podstate bol môj život iba jednou veľkou párty.) Je ťažké uveriť, že dvaja veľmi kvalifikovaní lekári by nechali túto snímku ... Ďakujem Bohu za vás, Belle. Nakoniec by som zničil môj nádherný život, keby som stále pil. Nikto nerozumel tomu, čím som prechádzal okrem teba. Vďaka za to, že som môj trestný a triezvy tréner. “

Melmel (27. deň): „Raz som to uviedol vo svojom dokumente tým, že som v noci mal problémy so spánkom. Dodal som, že som pravdepodobne mal príliš veľa vína každú noc, a opýtal som sa, či by to mohol byť problém (úplne dobre vedel, že problém je samozrejme chlast), a že som nechcel príliš piť. Nikdy sa tým nevenovala a ja som vyšiel z kancelárie s predpisom na prášky na spanie! Kurva prášky na spanie na príliš veľa vína? Áno, to bol recept na vážne katastrofy. Netreba dodávať, že som nikdy nebral pilulky alebo nešiel a nevidel som toho doktora znova! Samozrejme, stále som pil a trvalo mi dlho, kým som ťa našiel! :) To ma prinútilo roztrhať a poslať ti toto veľké virtuálne objatie! ... Ak by som mohol poslať anonymný list svojmu lekárovi, povedal by som toto: „Prosím, nenechajte sa hanbiť za svoje pitie, vy ste práve teraz tým, komu dôverujem. Bol by som rád, keby ste so mnou diskutovali o svojich možnostiach ako o inteligentnej, ale vystrašenej osobe. Vaša odpoveď je rozhodujúca pre môj budúci proces hojenia. Ak vyjdem z vašej kancelárie porazenejšie, ako keď som vošiel, som si istý, že budem naďalej piť po neznáme / dlhšie časové obdobie. Chcel by som vám pomôcť dnes, pretože som unavený moderovanie a nefunguje to len pre mňa, preto si prosím nájdite čas a povedzte, aké ťažké je dnes to pripustiť. PS: Možno budem nakoniec jedným z tých šťastných ľudí, ktorí nájdu anonymného triezvého človeka na celom kontinente, ktorý ma úplne dostane. Nie je lekárkou, ale pozná svoje sračky a počúva. Bola nadmernou konzumáciou alkoholu, takže má odborné znalosti v tejto oblasti a ponúkne podporu každému, kto o to požiada, nie je potrebné žiadne poistenie ani platiť spolu! ““ “

Fern (deň 194): „Myslím si, že priemerný lekár nevie o všetkých triezvych podporách, ktoré sú k dispozícii, a preto nemôže naozaj pomôcť. Možno, že lekár má problém s pitím a tým, že hovorí svojmu pacientovi, že áno, máte problém s alkoholom, potom sa pozerá do zrkadla, takže navrhujú zmiernenie, pretože sa tiež trápia. Trvalo mi roky, kým som si konečne priznal, že som mal problém so svojím lekárom, a pravdepodobne to trvalo ďalších päť rokov, kým som prestal. Netušil som, že by som mohol vyhľadať anonymnú pomoc na internete a že tam boli tisíce ďalších ľudí rovnako ako ja. Vedieť, že nie som sám a že nie som zlomený, bol pre mňa výstupom z výťahu. Mať ako triezvyho penpala, aj keď sa navzájom nepoznáme, bol môj záchranca. “

~

Vďaka za prečítanie. Môžete kliknúť na malý obrázok „tlieskať“? Pomáha ľuďom nájsť to, čo píšem. Merci.

Belle Robertson, triezvy 6+ rokov, blogy, píše a zaznamenáva triezvy zvuk. Bola triezvym penpalsom s 2 940 ľuďmi. Pracuje ako textová dizajnérka, pekárka a kuchárka a triezvy tréner. Myslí si, že všetka káva je dobrá káva, najmä keď je o 6:00. A koláč z citrónovej pusinky nie je podávaný dostatočne často mimo večere. Toto stretnutie bolo aktualizované v marci 2019.