5 spôsobov, ako môžete byť pohodlní vo svojej vlastnej pokožke, keď váš obrázok tela naštve

Foto Evelyn z Pexels

Tvoje telo je na hovno, aspoň to je ten príbeh v tvojej hlave a nie si sám. Viac ako 8 miliónov ľudí v Spojených štátoch trpí poruchami stravovania. Podľa Národnej asociácie Anorexia Nervosa a pridružených porúch je to zhruba 3% populácie. V Spojenom kráľovstve majú takmer 2 milióny ľudí poruchy príjmu potravy. Odborníci tvrdia, že najmenej 20 miliónov žien a 10 miliónov mužov v Spojených štátoch trpí v určitom okamihu života poruchou príjmu potravy. Nie ste si istí, ako štatistiky platia po celom svete, ale je bezpečné povedať, že veľa ľudí má nepríjemný obraz tela.

V čase, keď letné slnko pozýva hrať sa vo vode, visieť vonku pri bazéne a vystavovať viac pokožky ako obvykle, sú plachí, zahanbení a zakrývaní. Je škoda, že nie sme spokojní s tým, kým sme. Mamičky sa so svojimi deťmi skrývajú a nedostávajú sa do vody, pretože sú vystavené. Nejde iba o ženský problém. Muži a oteckovia sa pozerajú na seba do zrkadla a prajú si, aby nepili všetko pivo a túžili po šiestich baleniach svojej mladosti.

Moja rodina je na dovolenke a dostávame nejaký vážny čas na pláž. Vidíme všetky druhy vecí, tvarov a veľkostí. Žijeme v Amerike a naše srdcia túžime byť v zahraničí. Toto leto sme narazili na pláže, kde neexistuje verejná neslušnosť. Ľudia sú prakticky odkrytí od hlavy až k päte.

Prvýkrát, keď sme šli na pláž, sme boli trochu prekvapení tým, čo sme videli, a nech už sú vaše pocity akékoľvek o odkrytí, je to normálne. Nevedeli sme, že čas na rodinnej pláži bude polonahý, čo znamená, že je v poriadku, ak bude úplne odkrytý od pásu hore. Pozývame vás všetkých tvarov a veľkostí na otvorené stretnutie.

Obrázok Nicole Akersovej

Ak je to alarmujúce, dúfam, že umožníte posunu perspektívy, aby ste sa vo svojej vlastnej koži cítili slobodne. Je čas hádzať opatrnosť pred vetrom a byť odvážnejší ako obvykle. Pravdepodobnejšie je, že vyskúšate niečo nové s ľuďmi, ktorí vás už nikdy neuvidia, a nie s priateľmi, ktorí vás zavolajú nasledujúci deň, alebo uverejnia obrázok na sociálnych sieťach. Aj keď vás niekto zachytí na pozadí niekoho obrázka, nikto vás nebude môcť identifikovať.

Buď odvážny

Trúfam si to vyskúšať. Táto skúsenosť by vás mohla oslobodiť. Už ste niekedy chudý ponorenie? Nie je to nostalgický pocit uplynulých dní alebo skrytých nočných hodín. Môže sa to robiť za denného svetla, pričom medzi prstami na nohách a každou časťou tela je piesok.

Vezmeš si odvahu?

Dobre, možno nie prvýkrát. Sledoval som ženy, ako sa na ostatné ženy pohŕdavo pozerajú. Pravdepodobne preto, že niekto bol ochotný urobiť to, čo im nebolo príjemné. Je zrejmé, že časovač, ktorý ešte nie je pripravený prijať to. Je to dobrý spôsob, ako rásť.

odvaha

Každý má niečo, o čom si praje, aby sa mohol zmeniť o svoje telo, ak je úprimný. Muži sú v oblekoch bežne nosených pre konkurenčných plavcov bez ohľadu na to, či je k dispozícii šesťbalenie alebo pivo. Je to všetko dobré.

Ženy majú všetko, čo si želajú, aby sa mohli schovať. Možno je to trochu viac tkaniva na rukovätiach lásky. Niektoré prsia by mohli človeka vyraziť, ak sa odrazia, zatiaľ čo iné sú ploché hrudník ako novonarodené dieťa. Všetko je v poriadku. Mnohí si zobrali svoje vrcholy len tak, aby si prekrížili ruky na prsiach, čím slnko priamo zahreje ich hornú časť tela. Pravdepodobne druhý časovač.

Prestaňte sa skrývať

Existujú citrónové brucho, brucho, ktoré vyzerá zvrásnené ako citróny a rožky, ktoré nie sú vo vode vlny. Tetovania si želajú, aby ich nedostali, deformácie, hendikepy, zranenia, jazvy, materské znamienka a je to všetko pozvanie, aby ste si boli istí, s kým ste.

Je možné byť si istý, keď váš obrázok tela saje?

To je to, čo mnohí divia pri svojej druhej návšteve. Je to pravda a odváža sa čas.

Vyjdeš z úkrytu a budeš odvážny?

istý

Obchody majú spodnú časť len pre ženy. Ak ste si istí, kto ste, pravdepodobne ste si niektorú z nich kúpili a pri prvej návšteve ste boli na stretnutí. Možno ste prešli pobrežím tam a späť, pretože ste si istí a slobodní.

Ak je tretí raz kúzlo, je možné, že ste si boli istí tým, kým ste, nedostatky a všetci. Možno nastal čas na stretnutie.

Predstavte si odvahu.

udatnosť

Niekedy si statočnosť vyžaduje rast. Toto je rodinná pláž a je plná napoly nahých ľudí. Nikde to nie je dovolené, na tomto ostrove nie je žiadna pláž.

Čo ak akceptujete to, čo už majú všetci ostatní…

Nikto nie je dokonalý.

Ak ste sem prišli pripravení byť vy, zvrhnite svoj vrchol a nechajte studený oceán priamo objať vaše prsia, pre vás dobré.

Niektorí musia rásť, aby vlastnili túto skúsenosť. Väčšina mužov sa nepozerá priamo. Ale muži sú muži a toto je pláž a ty si sem prišiel. Keď sa bokorys vráti so štvorcovými ramenami, dokonalým držaním tela a odvážnym úsmevom sa stane krásnym.

Urobil by si to?

Áno?

Ty rozhodni.

Chceš zdravotné tipy pre svoje telo? Pozrite sa nižšie.